こんなところに！見過ごしがちな小さな幸せ

心癒やされる小さな幸せは、気付くとあちこちにあります。例えば、散歩の途中で見つけた歩道のコンクリートから出て来たかわいい花。「こんな所でたくましく咲いている！」と、見つけた事をラッキーに感じる事も見過ごしがちな小さな幸せと言えるでしょう。では「小さな幸せ」はなぜそのように感じるのでしょうか。

様々な要因が重なって感じるのが「小さな幸せ」

なぜほっこりする瞬間があるのか、を探ったら「小さな幸せ」を感じる要素がいくつかあった！

このような要因などで日常生活の中で「小さな幸せ」を感じ、リラックスした状態になれます。特に自然から得る事のできる癒やしや喜びは生活に豊かさをもらたしてくれます。

日常生活の中の中にある自然とは

日々の生活の中から見つける自然と繋がる幸せは知らず知らずのうちに心を豊かにしてくれます。例えば「朝」。朝早く目を覚まし、太陽の昇る様子を体感すると、一日の始まりを感じることが出来て満足感を得られます。また、「夜」は星空を眺めたり、月を探したり。「今日は三日月だな」「明日は満月だ」など意識する事も自然と繋がっています。

「季節」の移り変わりも私達を楽しませてくれています。春は芽吹く緑や花々、夏は暮れていく夕日の色、秋は紅葉も素晴らしく、美味しい野菜や果物が食卓を彩ります。冬も雪景色は自然の産物ですね。

近隣に川や海があれば、その流れを眺めているだけでもリラックスできますし、水音は心を穏やかにしてくれます。このように日常生活の中にはたくさんの自然からもらえる癒やし「小さな幸せ」があります。

お手軽散歩がおすすめ

近隣を散歩するとき、注意していると様々な発見があります。まずは自然を感じる事です。季節の変化に注目すると今まで目にとめなかった草花も形や色、香りなど楽しむことができます。次に聞こえてくる音にも注目です。鳥のさえずりに「この鳴き声はどんな鳥かな？種類は何だろう」と気になることもありますね。風のサヤサヤ通り抜ける音、遠くで聞こえる子供達の声など周囲の音に耳を傾けることも面白い発見になります。

いつも通らない道や別ルートを選んで歩けば新たな発見に出会えるかも知れません。美味しそうなお店やユニークな石ころ,変わった枝振りの大きな木に出会えるかもしれません。スマートフォンを手にして歩けば素敵な風景やまったりしている猫ちゃんなど写真や動画撮影も可能ですね。

また、歩き方を意識するといつもと違うリラックス効果が期待できるかもしれません。深呼吸したり、空を見上げたり、一歩一歩意識するのもよいでしょう。もしかしたら近所の方とお会いするかもしれません。ご挨拶から会話に繋がりコミュニケーションが取れると地域のコミュニティを感じる事ができます。

このようにただ歩くだけですが、散歩にも小さな幸せを感じるポイントがたくさんあるのでおすすめです。